Über Yoga

Über Yoga:

Yoga ist ein indisches Wort. Übersetzt heißt es Joch, Vereinigung.
Yoga ist rund 5.000 Jahre alt und wird ursprünglich in Sanskrit gelehrt. Der ‚achtgliedrige Pfad‘ nach Patanjali beschreibt ‚Yoga‘, unabhängig von jeder Religion oder Glaubensrichtung
Auf die Frage : „Ist Yoga gut für mich?“ kann ich nur ein begeistertes ‚JA‘ antworten. Daran verknüpft ist nur eine Bedingung: regelmäßiges und behutsames üben.
Yoga für Jeden, das ist meine persönliche Überzeugung.
Yoga ist nicht nur etwas für die junge Generation. Die wahre Schönheit von Yoga liegt in seiner unendlichen Vielfalt.
Yoga kannst Du immer und überall praktizieren.
Egal, wie alt Du bist, wo Du bist, wer Du bist.
Das Geheimnis von Yoga liegt im persönlichen Fortschritt. Die Muskulatur wird gestreckt, gedehnt und gekräftigt. Die Bewegungen werden langsam und achtsam ausgeführt, so wie es für jeden persönlich möglich ist.
Du verbindest Dich mit Deinem Atem und fokussierst Deine Gedanken in den Asanas.
.Egal ob Probleme mit Stress, Sorgen, Konzentration, Energieverlust, einem schwachen Rücken, schwerfälliger Verdauung, mit dem Gewicht, Muskelschwäche, Älterwerden oder Falten hast- Yoga wirkt. Täglich.

Namaste